ワークショップ「 らくらくチェアヨガ 」開催しました！

【 HAPPY動画 】
こちらから → https://youtu.be/cUmdlrUd8y4
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おはようございます。
元気で HAPPY な笑顔と出会いたいから
BEPPIN食堂です

ワークショップ
「 らくらく チェアヨガ 」
開催しました！



スタートする前に何人かの参加者さんから、
初めてだけど出来るかな？
体硬いけど出来る？
過去に体験したけど上手に
出来なかったけど大丈夫かな？
皆さん不安の声があり



みなさん、それぞれ不安の中
スタートしたチェアヨガ講座。
講師の先生が、ニコニコ楽しそうで
元気パワー頂けます！



先生からの「無理は禁物の注意事項」
1. 昔の自分と比べない。
2. 周りと比べない。



自分のペースで、心地よいポーズを取り、
無理はせずにやりましょう！！って、
声かけてくれ不安が和らぎます



ヨガ＝運動というイメージでしたが、
自分のカラダやココロと向き合う
リラックスタイムと思うと、
ハマる人が多い理由が分かった気がします



講師の先生の優しく温かい雰囲気で、
スッーと皆さんの不安も解消され、
楽しい時間を過して頂けて良かったです

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★ 次の講座は　１０月１５日（日）
ハーブ&ジャム工房 松本さん
「 第七回 ハーブ講座」
９：３０～１３：００
BEPPIN食堂　キッズスペース有り
ランチ・ドリンク付　２,０00円（税別）

まだお席に余裕があります！
皆様の参加、お待ちしていまーす

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★BEPPIN食堂　tel [phone]
http://beppin-shokudo.net/

★ BEPPIN食堂で一緒に働きませんか！
「 求人募集中 」→ http://masago.net/

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