「 らくらく チェア ( 椅子 ) ヨガ 」開催のお知らせ！

【 BEPPIN食堂　HAPPY動画 】
　「元気でHAPPYな笑顔」とであいたいから
　→ https://youtu.be/cUmdlrUd8y4
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おはようございます。
BEPPIN食堂です

元気でHAPPYな笑顔とであいたいから
「 WORKSHOP EVENT 」

カフェタイム（ 14:30～17:00 ）
ワークショップ開催のお知らせです

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「 らくらく チェアヨガ 」

肩こり・腰痛・消化不良などの解消に
椅子に座ったまま出来る
簡単なヨガ体操を体験してみませんか
お一人様も歓迎です



10月 4 日（水）15:00～16:30
講師 Olivine トモさん タカさん
参加費　1,500円 (税込）
持ち物 : タオル・動きやすい服装
（ スイーツ＋ドリンク付き )

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■ 戦士のポーズ 1
効果
肩こりを緩和する。集中力を高める。




■ ねじりのポーズ
効果
リンパの流れを良くし、血流がよくなる事で消化、排泄を助ける




■ 側屈ポーズ
効果
ウエストのストレッチ
腰痛、坐骨神経痛、仙腸関節を和らげる。




参加申し込みは、お気軽に
お店まで直接お電話ください
皆さまの参加、お待ちしています

★BEPPIN食堂　tel [phone]
http://beppin-shokudo.net/

★ BEPPIN食堂で一緒に働きませんか！
「 求人募集中 」→ http://masago.net/

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